有哪些方法可以帮助高血压症状患者戒烟？对吸烟的人来说，戒烟一直以来都是件很不容易的事。在戒烟过程中，烟瘾发作让戒烟的人“抓心挠肝”，非常不舒服，多表现为焦虑、睡不好觉、容易发怒、精力难以集中和食量增加等。
对于高血压病人，为了尽早走出心、脑血管疾病威胁的阴影，争取更有质量的生活，自己就要有决心和恒心去“愚公移山”喽！ 市场上出售的戒烟糖、戒烟药、戒烟香水、戒烟漱口水等只能起一些辅助作用。下面介绍几种帮助戒烟的好方法：
•像送“瘟神”一样丢掉香烟、烟灰缸、打火机、火柴；
•培养更多的爱好和情趣，如读书、写毛笔字、养花、体育运动等，丰富自己的业余生活；
•不再去以前吸烟的场所，也不再参加“烟民”的聚会；
•烟瘾上来时，可吃水果、嗑瓜子、咀嚼无糖分的口香糖或外出散步等；
•烟瘾上来时，立即做深呼吸，深吸一口气，数10个数，然后呼气，连做5次；或闭上双眼，全身放松，默想一个景象或一个数字，坚持20分钟；
•在吸烟的方式上下番功夫。如严格限制每天香烟的支数，如限制在10支以下，逐渐减少直至戒断，或者将烟吸到嘴里即吐出，不要吸到气管里；烟吸到一半就扔掉；慢慢地吸，使烟头上火的温度不要太高；
•去医院的戒烟门诊，获得医生的帮助。
根据国外的统计，进行治疗时，按让病人平均多活一年来计算，如果分别采取戒烟、吃降压药、吃降血脂药物的治疗措施，所需花费分别为：戒烟需2000～6000美元；降血压药物需9000～26000美元；降血脂药物需50000～196000美元。显然采取戒烟的措施花费最少。