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高血压饮食网编辑导读：关于高血压的症状及治疗，方法有很多，可到底哪种方法才是真正最适合自己的呢。根据网上有的各种治疗高血压的方法比较和整理，我们整理出了专家推荐的治疗高血压效果最好的几种方法，希望能够对你有所帮助。

  近年来，我国高血压的患病率呈持续上升趋势，在部分省市，成人高血压的患病率高达25％。据统计，我国目前约有2亿高血压病人。高血压该怎么治疗、怎么预防?2011年12月26日15时，本刊特邀上海交通大学附属第一人民医院心内科副主任洪江教授做客“新浪微访谈”，就高血压防治问题与网友交流互动。本期选登微访谈的部分精华内容，与广大读者分享。　　问　@大连一哥：我30岁，

  过去的观点认为，老年人收缩压升高是与年龄增长相伴的生理改变，对老年高血压患者的降压治疗也较为慎重。近年来，随着大量临床研究证据的积累，人们开始认识到，虽然高血压的发生、发展确实与年龄增长密切相关(据统计，我国将近一半的老年人患有高血压)，但老年高血压不是生理性改变，而是高血压的一种特殊类型。与中青年患者相比，老年高血压的危害更大，可显著增加老年人发生心、脑、肾等靶器官损害的风险，是老

　轻度高血压其实很危险，需要及时进行治疗。专家指出，由于“轻度高血压”一词使人产生了一种安全错觉，因而常导致令人吃惊的严重后果。据报道，我国每年轻度高血压的发病人数达3000多万人，因此，轻度高血压不可轻视。　　 何为轻度高血压　　 根据世界卫生组织和中华医学会心血管学会制定的标准，所谓高血压是指18岁以上成年人，无论中青年人还是老人家，也不分男女，只要动脉收缩压等于或超过

　　药补不如食补，食物也是可以降压的。那么，吃哪些食物可以降压呢?下述食品可供选用：　　1.芹菜　　芹菜富含蛋白质、胡萝卜素和多种维生素、氨基酸以及钙、磷等矿物质。营养价值高、药用价值大，具有降压降脂的功效。食疗方法是取芹菜250克，捣烂取汁，每次口服20-30毫升，每天2次；也可用芹菜250克，大枣10个，煎水加白糖调食，每天2次。　　2.葫芦　　葫芦含有丰富的糖、B族维生素、脂肪、蛋白质等，具

  生活实例：12年前，52岁的杨先生体检时发现血压升高。当时，因害怕一旦服了药，就不能停下来，而必须终身服药，杨先生没敢过早服用降压药。近8年时间里，杨先生的血压曾升高到150～160/90～100毫米汞柱，并且波动较大。第9年，杨先生在医生劝说下，才开始坚持服用降压药，每日服苯磺酸氨氯地平（络活喜）1片，血压降到125～140/80～85毫米汞柱。　　服络活喜2年以后，杨先生的血压开

   说起患心血管疾病的“世界名人”，不少人会想起美国前总统克林顿。因为的心肌梗塞引起的心脏“罢工”，克林顿不得不分别于2004和2010年两次接受心脏介入手术。然而，在2010年手术后的短短5个月，人们看到减肥11公斤的克林顿身穿优雅的西服，以苗条的身段送爱女步入婚姻的殿堂。在接受采访时，他透露坚持植物性食物饮食是他成功减肥的秘

   随着科普宣传的不断深入，越来越多的人开始认识到，血压持续升高会损害心、脑、肾等重要脏器功能，高血压是导致动脉硬化、心肌梗死、中风、肾衰等严重疾病的“元凶”。一旦被确诊为高血压，许多患者都会主动去医院就诊。然而，从最近的流行病学调查数据看，我国的高血压防控形势依然非常严峻——患病率持续上升，治疗率和控制率均低。　　 为帮助广大

 经常有读者来咨询，自己患了高血压的症状，是不是坚持吃药，好好降压就可以了，生活其他方面一切照旧？对于读者的心情，我们可以理解。但是，高血压是由多重危险因素所致的临床综合征，血压升高只是其中表现之一。 本期人物专访，就请全军高血压、心衰和动脉粥样分会委员闫振成教授来谈谈—— 　　第三军医大学大坪医院高血压内分泌科是国内唯一将心血管病学与代谢内分泌病学整合

   56岁的老谢患高血压的症状已有3年多，平时按时服药，血压控制得还不错。 　　今年，老谢的女儿大学毕业，还在待遇优厚的外企找了份工作。听说蛋白粉能增加免疫力，孝顺的女儿拿第一个月的工资给父母买了2大罐。每天吃着蛋白粉，体会着女儿的孝心，夫妻俩很开心。 　　一天，老伴发现老谢在厕所里呆着的时间很长，出来后也是一脸忧色。 　　“怎么啦？

  美国生化博士Adelle davis做过一项极为可贵的试验，证实食物中若缺胆碱（Choline，维生素B群中之一种） 极易使肾受损而造成高血压。试验以158位有危险高血压的病人为例，其中有133位是不名原因的本态性高血压，20人在脑子或眼睛中出血，3位有糖尿病，3位有心脏病，19位有肾脏病。这些人都用药物治疗过很久，而且没有好转，然而把所有的药物全停止而改每天吃胆碱。像头痛、头晕、耳

   高血压是一种以体循环动脉血压持续性增高为主要表现的临床综合征，可伴有心脏、血管、脑和肾脏等器官功能性或器质性改变的全身性疾病，它有原发性高血压和继发性高血压之分，是常见的心脑血管疾病。了解人群高血压的分布特征及其与心血管病危险因素的关系，有效防治心脑血管病的重要危险因素,临床应予以高度重视。   原发性高血压病因不明，占总高血压患者的95%以上。继发性

    高血压与心脑血管病之间的关联　　2.1 不良生活习惯与治疗不当　　轻度高血压可回归正常，所谓轻度高血压，就是收缩压在140～159mmHg或舒张压在90～99mmHg，属于1级高血压范畴。进行非药物治疗，坚持科学的生活方式，如吃得淡些，适当减肥，少酒、戒烟，大部分低危的轻度高血压可回归正常。而一旦转为高血压，高血压的治疗就不能停止，且最忌间断治疗，目前高血压患

  众所周知，长期的高血压会引起脑、心、肾等重要器官的损害，导致中风、心肌梗死、心力衰竭和肾功能衰竭等，故有人称高血压为“隐蔽的杀手”。但有许多降压药能把血压稳定在正常的水平，从而避免这些并发症的发生。然而，不少高血压患者在用药时，忽视一些细节，不仅影响高血压的治疗，有些甚至可能导致严重后果。

　　提示1：没有症状要服药

　　有些高血压患者虽然血压高，却无任何自觉症状，便以为不用服药。其实，即使是无症状高血压，如果长期不服药，也会使病情加重，还会诱发心脑血管疾患。所以，高血压患者即使无任何自觉症状也需服药。